18-річний півзахисник та капітан юнацької команди Динамо Микола Михайленко розповів про свій розпорядок дня під час карантину

Також Микола Михайленко зупинився на власних способах підтримання форми та нових захопленнях.

— Карантин проводжу дома, зі своєю сім’єю — у селищі міського типу Варва, що в Чернігівській області, — цитує Миколу Михайленка пресслужба Динамо. — Встаю рано, далі разом із командою проводжу тренування в онлайн-режимі з нашим тренером із фізпідготовки, воно триває 45 хвилин. Потім ще йду на стадіон або бігаю містом. Людей на вулицях у нас майже немає, на стадіон тут взагалі ніхто не ходить, окрім мене (сміється). Буває, також катаюся на велосипеді для підтримання форми. Використовую всі можливості для тренувань.

— Складно налаштуватися на тренування окремо від команди? Немає відчуття, що вже відвик від м’яча та футболу за місяць карантину?

— Не так складно, як нудно. Сумую за хлопцями, одноманітність швидко набридає та гнітить. Дуже велике бажання повернутися до роботи, хочеться всіх знову побачити.

Единственный телеграм-канал о детско-юношеском и молодежном футболе. Подписывайтесь @goldtalant

— Як щодо харчування — зайвої ваги не набрав?

— Стараюся підтримувати форму та правильно харчуватися. Так, навантаження не такі, як зазвичай, але я тримаю себе в формі.

— Чим займаєш вільний час?

— Намагаюся бути вдома, читаю книжки та проводжу час із рідними. Зараз дочитую цікаву книгу Стівена й Оуена Кінгів Сплячі красуні. Допомагаю батькам по господарству, нещодавно садив картоплю (усміхається). Що стосується кіно, то дивився серіал Гострі козирки, можу його порадити, мені дуже сподобався.

Я не люблю сидіти на одному місці, хочеться бути різностороннім, тому навіть прошу маму, щоб вчила готувати.

Динамівець Микола Михайленко (праворуч). Фото koloskovalivka.com

— На твою думку, який фактор, окрім регулярних тренувань, важливий для підтримання здоров’я під час карантину?

— Думаю, потрібно підтримувати режим. Дві найважливіші речі, окрім тренувань, це здоровий сон і правильне харчування.

У нинішньому чемпіонаті України у складі Динамо U-19 Микола Михайленко провів 12 матчів, забив 1 м’яч.

Нові хобі Воротар Динамо: дочитав біографію Тайсона, взявся за Фергюсона

 Загрузка ...