Лучшее решение для тренировки дома – тренажер Орбитрек

Как говорили в Древней Греции: Неважно, хочешь ты быть сильным, здоровым или умным, во всех этих случаях - бегай. Если бы в те времена была возможность купить тренажер орбитрек, они наверняка бы добавили: но лучше ходи по эллипсу.
Орбитрек - это универсальный кардиотренажер, имитирующий ходьбу на лыжах. Благодаря своей конструкции он имеет ряд преимуществ перед остальными кардиотренажерами.

Вот здесь вы можете немного почитать о тренировках на орбитреке и его преимуществах. Огромный выбор этих тренажеров очередной раз доказывает спрос на них у покупателей. Тренироваться на орбитреке очень просто. Достаточно понимать цели тренировки и свой уровень физической подготовки. Перед применением лучше проверить состояние сердечно-сосудистой системы и наличие хронических болезней. Ведь даже при банальной простуде лучше отложить занятие на другой раз, так как тренировка на тренажере - это достаточно сильная нагрузка на весь организм.

Выбор темпа, нагрузки занятий зависит от пульса и показателя максимального возрастного пульса, который высчитывается таким образом: 220 отнять возраст. Пульс необходимо измерить после 10 минут занятий на орбитрек, и он в этот период должен быть не больше 70% от рассчитанного коэффициента. Перед занятием на тренажере обязательно хорошенько растянитесь и разомнитесь. После занятия приведите ваш пульс в норму. Для этого просто измените режим и походите в привычном для вас темпе. Пользуясь орбитреком постоянно, вы значительно укрепите вашу сердечно-сосудистую систему, увеличите тонус мышц и сожжете лишний жир.

Преимущества тренажера Орбитрек

Всем хорошо известно, что бег дает чрезмерную нагрузку на суставы. Однако с орбитреком ваши занятия спортом будут крайне щадящими для них. Это его главное достоинство. Помимо этого во время использования тренажера задействованы все основные группы мышц. За полчаса использования орбитрека можно проработать каждый мускул вашего тела. Благодаря этому тренажеру вы увеличите показатели выносливости, сожжете лишний жир.

Исходя из целей, которых вы планируете достичь, пользуясь тренажером орбитреком, вы можете выбрать нужную программу, ведь каждый современный орбитрек оснащен компьютером с несколькими тренировочными программами. Если вы решили купить орбитрек , то помимо технических характеристик самого тренажера, обращайте свое внимание также на набор характеристик компьютера.



Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

U-21

11 тур
3 октября
Мариуполь 1:1 Карпаты
5 октября
Александрия 2:1 Черноморец
6 октября
Динамо 5:0 Олимпик
Ворскла 1:3 Арсенал
Шахтер 2:2 Заря
Львов 3:2 Десна
Подробнее

U-19

8 тур
3 октября
Львов 2:1 Ворскла
5 октября сентября
Карпаты 3:2 Металлург
Олимпик 0:1 Александрия
Десна 1:2 Черноморец
Волынь 2:3 Мариуполь
Подробнее

GoldTalant | Золотой талант 2014