Чем хороши групповые занятия в фитнес-клубе

Много слышали про групповые занятия спортом, но сами пока не пробовали? Сегодня мы подготовили для вас несколько непробиваемых аргументов, после которых вам захочется сиюминутно записаться на групповые тренировки.

А если вас уже интересуют групповые занятия фитнесом в Киеве, посетите клуб EveryDay Fitness, не пожалеете: everydayfitness.com.ua/balzaka_dlya_vzroslykh_gruppovye_programmy

Полезного чтения!

Мотивация

Такова уж психология человека: если на вас никто не смотрит во время тренировок, то с немалой долей вероятности рано или поздно вы начнете тренироваться вполсилы, ну или хотя бы минимально снизите к себе тренировочные требования. И напротив, если рядом занимаются другие люди, срабатывает фактор спортивного азарта и здорового соперничества, что подталкивает вас каждым упражнением выкладываться все больше и работать активнее. Будь то групповые силовые тренировки, плавание, йога, танцы, единоборства и все остальные виды спортивной активности.

Атмосфера

В зале вместе с вами тренируются далеко не случайные люди. Это такие же сильные и волевые ребята, которые решили изменить свою жизнь в лучшую сторону или хотя бы внести в нее яркие нотки. Как и вы. Заниматься в такой компании приятно, а мотивация просто зашкаливает. Это позволяет не только тренировать и оздоравливать свое тело, но и укреплять дух, заряжаться позитивом и становиться увереннее.

Экономия

Тренировки в группе дешевле занятий с персональным тренером. При этом, в отличие от самостоятельных походов в зал, вы постоянно пребываете под наблюдением тренера, который подскажет правильную технику выполнения того или иного упражнения, убережет от травмы, даст общие советы по питанию и режиму дня. Конечно, заниматься по индивидуальной программе в таком случае не получится, но подогнать групповую программу под особенности своего организма вам помогут советы тренера и собственное тело.

Разнообразие

Вытекающий из предыдущего пункта фактор. Если клуб дает такую возможность, то вы легко сможете попробовать все виды групповых тренировок: от тренажерного зала и до йоги. И только после этого сделать окончательный выбор в пользу какого-либо вида. А главное, все это без ощутимого удара по кошельку.

Ну что, наши аргументы были убедительны? Тогда зовите друзей, выбирайте тренажерный зал поблизости и будьте здоровы. Удачи вам и нескучных тренировок!



Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

U-21

11 тур
3 октября
Мариуполь 1:1 Карпаты
5 октября
Александрия 2:1 Черноморец
6 октября
Динамо 5:0 Олимпик
Ворскла 1:3 Арсенал
Шахтер 2:2 Заря
Львов 3:2 Десна
Подробнее

U-19

8 тур
3 октября
Львов 2:1 Ворскла
5 октября сентября
Карпаты 3:2 Металлург
Олимпик 0:1 Александрия
Десна 1:2 Черноморец
Волынь 2:3 Мариуполь
Подробнее

GoldTalant | Золотой талант 2014